Heljda sa lešnicima

Heljda sa lešnicima je prvi doručak iz instagram izazova #5danabebinjamnjamobroka.

Pola šolje heljde sam potopila veče pre, ujutru kuvala dvadesetak minuta, pa malo problendala zbog ‘peskaste’ strukture koju inače ima.
Dodala sam jednu kašičicu bagremovog meda, samlevene pečene lešnike, suvo grožđe (tražite nesumporeno, ja kupujem u Mango Biocentru), malo kokosovog ulja i pola kašičice rogača.

Prema tablici koju sam pratila heljda, rogač, med i lešnici su za uzrast 12+.

Prijatno drugari 🙂

2 Comments

  1. Kako se uvode orasasti plodovi kao sto je lesnik i sl? I koji je nacin njihove pripreme? Da li se potapaju, tostiraju…?

    • Isto kao i ostale namirnice, po malo, s tim što možda ne bi bilo loše da bude koji dan duže od 3 dana. Po pravilu se potapaju i tostiraju, ali ja ih uglavnom samo tostiram, retko potopim.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *