Tag: 8

recepti

Kuglice sa bundevom i jabukom

Narendajte jednu veću ili dve manje jabuke i isto toliku količinu bundeve. U to dodajte malo cimeta i kašičicu sode bikarbone, jednu šolju (od 250ml) speltinog brašna (ili nekog drugog) i pola šolje pšeničnog griza. Treba vam još i trećina šolje ulja (maslinovo, kokosovo). Kad sve zamesite oblikujte kuglice i pecite u prethodno zagrejanoj rerni […]

recepti

Kus kus sa cveklom i tikvicom

Prelijte 2 kašike kus kusa klučalom vodom i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Kad nabubri dodajte parče iseckane obarene cvekle, pola obarene tikvice i crnog luka, uz kašiku bundevinog ili maslinovog ulja. NAPOMENA Kus kus je samlevena i oblikovana vrsta durum pšenice. Ekstra devičansko maslinovo ulje može od početka dohrane, ostala biljna ulja […]

recepti

Testenina bez jaja sa cveklom i brokolijem

Cveklu dobro operite i kuvajte u kori, pa skuvanu oljuštite i izgnječite/izmiksajte. Brokoli kuvajte u ključaloj vodi desetak minuta. Testeninu bez jaja kuvajte 8 do 10 minuta u ključaloj vodi. Za bebu možete usitniti testeninu kuhinjskim čekićem pre kuvanja. Sve sjedinite i dodajte malo ekstra devičanskog maslinovog ulja kad se prohladi. NAPOMENA Koristila sam kukuruznu […]

recepti

Voće sa kokanim amarantom

Zagrejte tiganj i sipajte kafenu kašičicu amaranta, prekrijte nekim poklopcem, protresite i istresite iskokane kokice iz tiganja. Ponovite sa nekoliko kašičica. Izblendajte kajsiju, breskvu i manju krušku pa pospite iskokanim amarantom. NAPOMENA Verovatno će vam kokice prvih puta zagoreti, ali samo dok ne uđete u štos 🙂

recepti

Mekane povrćne pljeskavice (i za bebe koje slabo žvaću)

U blender stavite manju šargarepu, kolut crvenog (ili crnog) luka i pola manje tikvice. Povrće iseckajte u zavisnosti od jačine blendera koji koristite. Dodajte žumance (ili još bolje celo jaje, ako je beba uzrasta 12+). Dodajte kašiku maslinovog ulja. Ponovo sve izblendajte. Na kraju dodajte 2 kašike (po potrebi eventualno 3, ako je previše retko) […]

recepti

Prosena čorba sa povrćem

Dve manje šargarepe ili jednu veliku kuvajte sa komadom crnog luka petnaestak minuta pa dodajte još nekoliko cvetova brokolija i kuvajte još 10 minuta. Proso potopite veče pre kuvanja pa ga pre pripreme dobro operite i kuvajte 20ak minuta u duplo više vode. Povrće izmiksajte i ostavite malo vode u kojoj se kuvalo pa dodajte […]

šta, kako, zašto?

Namirnice za uzrast 8+ i 9+ meseci

Namirnice za uzrast 8 i 9 meseci mozete naci u tablici kojom sam se vodila. Tablica je usklađena sa preporukama Svetske zdravstvene organizacije i možete je videti na FB grupi Zdrava hrana za naše bebe. Tamo takođe možete pročitati dosta saveta oko ishrane i razmeniti iskustva sa drugim mamama na temu ishrane. Pogledajte i post Namirnice […]