Tag: 9+

recepti

Grašak sa tikvicom i batatom

Grašak, tikvica i batat obezbediće vašoj bebici zdrav, šareni obrok koji se brzo sprema, pa neće biti muka ni za mamu 🙂 Oljušteni batat barite oko pola sata, a 15 minuta pred kraj ubacite tikvicu i šaku mladog graška (u obzir dolazi i zaleđeni). Obareno povrće izblendajte pa u kašu dodajte kašičicu maslinovog ulja kad […]

recepti

Zelene američke palačinke

Umutite 2 jaja (ili žumanca (uzrast 9+ meseci)) pa dodajte jednu šolju brašna (ovog puta sam koristila heljdino (12+ meseci) i speltino (7+ meseci)), zatim pola šolje jogurta, 2,3 lista blanširane blitve i trećinu šolje ulja. U sve dodajte malčice soli (samo za uzrast 12+) i malo vode. Pržite na kokosovom ili hladno ceđenom suncokretovom […]

recepti

Žumance sa povrćem

Skuvajte jaje (obavezno da bude tvrdo kuvano) i izdvojte žumance od belanceta. Obarite parče tikvice 20ak minuta, a dobro opranu blitvu kuvajte u ključaloj vodi nekoliko minuta. Cveklu u zavisnosti od veličine kuvajte sat ili više vremena. Kuvajte je u kori, očišćenu od zemlje i opranu. Sve zajedno izmiksajte i poslužite bebi. NAPOMENA U kašice […]

recepti

Mafini projarice

Izmešajte 1 šolju kukuruznog brašna, 1 šolju speltinog brašna, 1 prašak za pecivo i jedno kiselo mleko, pola šolje maslinovog ulja, 3 žumanceta (ili cela jaja, ako ste uveli, ali onda je recept 12+) i dodajte semenke po želji. Mera je šolja od 2dl.

recepti

Banana višnja mafini

U blender stavite žumance, bananu i 2 šake očišćeih višanja pa izblendajte. Dobijenu smesu dodajte u posudu u koju ste stavili 250g brašna (100g speltinog, 100g kukuruznog žutog i 50g pšeničnog) i 3 kašičice praška za pecivo. Dodajte 50ml maslinovog ulja i vode koliko je potrebno da se smesa sjedini. Sipajte u korpice ili direktno […]

recepti

Bulgur sa bundevinim uljem i povrćem

Bulgur se dobija preradom pšenice (najčepće durum pšenice) i može da se koristi za salate, supe i druga jela. S obzirom da ima glutena ne uvodi se pre 8. meseca, prema tablici koju sam pratila (više o tablici na strani Mama, beba i recepti za bebe). U ključalu vodu stavite dve kafene kašike bulgura i […]

recepti

Zeleni pire sa žumancetom

Obarite jaje pa izdvojte žumance. U ključalu vodu stavite šaku graška, pola tikvice i četvrtinu glavice crnog luka pa smanjite vatru i kuvajte dvadesetak minuta. Povrće izblendajte zajedno sa tvrdo kuvanim žumancetom. NAPOMENA Žumance se po pravilu uvodi 4 nedelje, 2 puta nedeljno. Prve nedelje se daje osmina, druge četvrtina, treće polovina i na kraju […]

recepti

Mafini od prosa i brokolija

Potopite šolju prosa veče pre pripreme (ili ujutru ako spremate za večeru). Ujutru ga isperite i kuvajte u trostruko većoj količini vode 20 minuta. Višak vode ocedite i ostavite da se hladi. Skuvajte nekoliko cvetica brokolija u ključaloj vodi pa i njega ohladite u hladnoj vodi. Pomešajte proso i brokoli, dodajte 2 žumanca, 2 kašike […]

šta, kako, zašto?

Namirnice za uzrast 8+ i 9+ meseci

Namirnice za uzrast 8 i 9 meseci mozete naci u tablici kojom sam se vodila. Tablica je usklađena sa preporukama Svetske zdravstvene organizacije i možete je videti na FB grupi Zdrava hrana za naše bebe. Tamo takođe možete pročitati dosta saveta oko ishrane i razmeniti iskustva sa drugim mamama na temu ishrane. Pogledajte i post Namirnice […]