Tag: kinoa

recepti

Kinoa mafini

Za pripremu ovih mafina potrebno je da se svi dole navedeni sastojci pomešaju i sipaju u kalupe i peku u zagrejanoj rerni na 200C, 25 minuta. Sastojci: 1 šolja integralnog brašna* 1/2 šolje kinoe koju treba skuvati* 2 kašike ulja 1 kašika mlevenog lana 2 kašike meda 1/2 kesice pzp 1 kašičica cejlonskog cimeta 1 […]

recepti

Paprika punjena kinoom

Tri kašike kinoe operite i potopite veče pre pripreme, pa kuvajte dvadesetak minuta. Šargarepu i kockice iseckanog patlidžana obarite. Smesu izgnječite i dodajte maslinovo ulje. Za papriku imate 2 opcije: 1. obarite očišćene manje paprike 15ak minuta pa punite dobijenim filom 2. fil sipajte u sirove paprike pa stavite u rernu na pola sata. NAPOMENA […]

recepti

Cvekla i batat sa kinoom

Cveklu dobro operite i barite u kori. Batat dobro operite, oljuštite i barite. Kinou potopite prethodno veče (minimum 7h), dobro operite, a zatim kuvajte oko pola sata u duplo većoj količini vode. Sve namirnice izgnječite/propasirajte i dodajte nekoliko kapi ekstra devičanskog maslinovog ulja. Prijatno bebo! NAPOMENA Kinou ne bi trebalo davati bebi više od jednom […]