Tag: kokosovo ulje

recepti

Heljda sa lešnicima

Heljda sa lešnicima je prvi doručak iz instagram izazova #5danabebinjamnjamobroka. Pola šolje heljde sam potopila veče pre, ujutru kuvala dvadesetak minuta, pa malo problendala zbog ‘peskaste’ strukture koju inače ima. Dodala sam jednu kašičicu bagremovog meda, samlevene pečene lešnike, suvo grožđe (tražite nesumporeno, ja kupujem u Mango Biocentru), malo kokosovog ulja i pola kašičice rogača. […]

recepti

Američke palačinke iz rerne

U blender sipati 100g brašna po želji (npr 50g ovsenog, 50g ražanog i speltinog), jednu iseckanu bananu, 50g mladog sira, 2 kašičice praška za pecivo i 1 kašičicu kokosovog ulja. Dodajte šaku suvog grožđa koje nije sumporeno i sušeno sa dodatim šećerom. Sipajte i malčice vode pa sve izmiksajte ili sjedinite rukom. Smesu vadite supenom […]

recepti

Proseni griz sa malinama i borovnicama

U 2dl ključale vode kuvajte 2 pune kašike prosenog griza, dodajte malo ulja (kokosovog ili maslinovog za mlađe) pa ga sipajte u neku čašu da se ohladi. Ohlađeni griz izručite pa ga prelijte izgnječenim malinama i borovnicama. (ili drugim voćem po želji). NAPOMENA Maslinovo ulje je 6+, a kokosovo ulje 10+ (sam kokos 12+). Proseni […]

recepti

Banana hleb sa borovnicama

Zamesite smesu od 3 banane, šake borovnica, jedne šolje ražanog, šolje speltinog brašna, jednog praška za pecivo i 3 kašike kokosovog ulja. Smesu izlijte u kalup za hleb pa pecite oko 35, 40 minuta u zavisnosti od jačine rerne. NAPOMENA Ako ne stavite borovnice i kokosovo zamenite maslinovim uljem recept odgovara i bebama uzrasta 8+.